Please enable JavaScript to access this page. Cholestérol - une bombe à retardement qui met la pression sur le coeur | Conseils pour de santé

Cholestérol - une bombe à retardement qui met la pression sur le coeur

Avez-vous le titre de cette peur? C'est ce qu'il fait à un grand nombre de personnes. Pourquoi est-ce que ce mot lettre onze a l'attention de tant de gens? Il est presque risible que tant de gens sont confus au sujet d'un sujet simple. Je pense que c'est parce que de tous les titres effrayer flottent. Beaucoup de gens sont inquiets à la simple mention du mot cholestérol. Croyez-le ou non, certains le cholestérol est indispensable à notre bonne santé. Cela devient un problème quand il ya trop de lui.

Me croiriez-vous si je vous disais que le cholestérol est vraiment pas mal. Le cholestérol est le bloc de construction de certaines hormones importantes dans le corps. Certains d'entre eux sont des hormones sexuelles, telles que la testostérone et les œstrogènes. Savez-vous que votre organisme produit tout le cholestérol dont il a besoin? Les trois quarts des taux de cholestérol dans votre corps est fait par votre corps. Votre corps fait exactement la quantité de cholestérol dont il a besoin. Votre foie diminue ou augmente le montant de votre corps a besoin.

Maintenant, la question de ce titre effrayant vient à propos. Pourquoi devrais-je donner à cet article un tel titre? Le cholestérol devient un problème quand on surcharge notre corps avec elle. Lorsque nous mangeons une grande quantité de cholestérol que nous submerger notre capacité à y faire face. C'est alors que le danger commence.

L'obstruction des artères qui donnent lieu à des attaques accident vasculaire cérébral et cardiaque. Nous essayons ensuite de réduire notre consommation de matières grasses. Mais la graisse n'est pas si mauvais que ça soit. Le corps a besoin seulement de consommer moins de quatorze grammes de matières grasses pour répondre aux besoins quotidiens. Mais comme le cholestérol, nous avons plus de faire la prise. Au fil du temps la graisse s'accumule dans les artères aussi. Toutes les huiles sont cent pour cent de gras. Ils sont gras liquide. Certains sont plus riches en gras saturés que les autres. Si vous devez choisir l'huile la plus faible en graisses saturées, le canola est la meilleure et de loin.

Nous pouvons désamorcer cette bombe à retardement par faire la bonne chose ... En regardant ce que nous mangeons.